SEXTA SESSÃO - CONFRONTAÇÃO DEFENSIVA
Se é uma das pessoas que vive permanentemente de forma rotineira com medo de experimentar novos comportamentos e novas sensações pois, páre com esse medo!. Esse medo do desconhecido, paralisa toda a sua iniciativa para melhorar, impõe-lhe automatismos e rotinas que lhe impedem a mudaça para novas e melhores posições. Sim, o medo da mudança é grande, o medo de encontrar sensações e sentimentos desconhecidos é grande, mas repare que o seu organismo tem sempre os mesmos orgãos dos sentidos ( visão, audição, tacto, etc ) e os mesmos receptores sensoriais, portanto, as sensações que poderá experimentar ao longo da vida são sempre iguais e já as experimentou todas: o frio, o calor, a dor, a cor e a forma, os odores, etc. etc. Também as emoções agradáveis e desagradáveis assim como os sentimentos que o ser humano tem á sua disposição: o amor e ódio, a tristeza e alegria, a esperança e angustia,...já foram todos experimentados por si ao longo da sua vida. Portanto não pode encontrar sensações, emoções e sentimentos novos; todos já foram experimentados por si. Páre com o medo do desconhecido, interrompa esse medo, repare que o desconhecido é, de facto, desconhecido; e a probabilidade de encontrar sensações, emoções e sentimentos que não pretende é, no minimo, tão elevada quanto a de encontrar as desejadas. E depois toda essa vida emocional e sentimental já foi por si vivida, logo não é desconhecida, e se já a viveu antes, e ainda que negativa, a conseguiu ultrapassar, pois poderá sempre ultrapassar de novo.
Repare: o desconhcido não é bom nem mau, é sim desconhecido!!!
Se é uma das pessoas que vive permanentemente de forma rotineira com medo de experimentar novos comportamentos e novas sensações pois, páre com esse medo!. Esse medo do desconhecido, paralisa toda a sua iniciativa para melhorar, impõe-lhe automatismos e rotinas que lhe impedem a mudaça para novas e melhores posições. Sim, o medo da mudança é grande, o medo de encontrar sensações e sentimentos desconhecidos é grande, mas repare que o seu organismo tem sempre os mesmos orgãos dos sentidos ( visão, audição, tacto, etc ) e os mesmos receptores sensoriais, portanto, as sensações que poderá experimentar ao longo da vida são sempre iguais e já as experimentou todas: o frio, o calor, a dor, a cor e a forma, os odores, etc. etc. Também as emoções agradáveis e desagradáveis assim como os sentimentos que o ser humano tem á sua disposição: o amor e ódio, a tristeza e alegria, a esperança e angustia,...já foram todos experimentados por si ao longo da sua vida. Portanto não pode encontrar sensações, emoções e sentimentos novos; todos já foram experimentados por si. Páre com o medo do desconhecido, interrompa esse medo, repare que o desconhecido é, de facto, desconhecido; e a probabilidade de encontrar sensações, emoções e sentimentos que não pretende é, no minimo, tão elevada quanto a de encontrar as desejadas. E depois toda essa vida emocional e sentimental já foi por si vivida, logo não é desconhecida, e se já a viveu antes, e ainda que negativa, a conseguiu ultrapassar, pois poderá sempre ultrapassar de novo.
Repare: o desconhcido não é bom nem mau, é sim desconhecido!!!
